
Tėvo laiškas būsimam tėvui
Tave pasiekė žinia: Tu būsi tėvas. Kas toliau?
Mano dukra kūno skenavimo pratimo prašo prieš miegą ir jį vadina savo ,,migdomaisiais". Anot jos, po šio pratimo jos miegas būna labai saldus.
Dėmesingas įsisąmoninimas padėjo suprasti, kad didesnio skausmo baimė yra baisiau nei skausmas patiriamas gimdymo metu. Nuolatinis atsigręžimas į dabartinę akimirką irgi leido lengviau išbūti su skausmu.