Pykčio šokis: knygos apžvalga
,,Pyktis nebūna nei teisėtas, nei neteisėtas, nei prasmingas, nei betikslis. Pyktis tiesiog yra.“
PERMA: kaip ,,žydėti“ ir siekti gerovės
Dr. Seligmanas pabrėžia ir savo darbais siekia akcentuoti žmogaus stiprybes. Jo tikslas – kad terapeutai ne vien tik padėtų išgyti nuo psichologinių ligų, bet ir išmokytų kaip pasiekti didesnė gerovės.
Staigmena gyventi
Labas, aš esu Paulius Rakštikas, knygos "Staigmena gyventi" autorius
Knygos „Staigmena gyventi“ pristatymo akimirkos
2019-ųjų kovo 15 dieną įvyko pirmasis viešas knygos pristatymas Lietuvos nacionalinėje Martyno Mažvydo bibliotekoje – Valio!
Mindfulness: kas tai yra?
Psichologijoje mindfulness gali būti aiškinamas trejopai: 1) kaip praktika, meditacija ar procesas 2) kaip žmogaus bruožas, ypatybė, praktikų rezultatas 3) kaip būsena arba gyvenimo būdas
Žodis ,,mindfulness“
Iš senųjų raštų galime daryti prielaidas, kad žodis tikrai susijęs su išminties siekiu, naudojant savo fizinę ir psichinę patirtį, pasitelkiant kūną, emocijas, jutimus ir mintis.
Namus susitvarkyti gebame, o mintis?
Mes save pažįstame ir suprantame tik iš dalies, tad dėmesingumo praktikos pirmiausia moko praplėsti šį supratimą apie save.