Apie mane
Esu Julija. Gimiau ir užaugau Klaipėdoje. Ilgai ieškojusi, kur labiausiai traukia širdis ir galiu būti reikalinga, galiausiai atradau psichologiją. Šiuo metu konsultuoju individualiai Klaipėdoje ir Palangoje. Savo darbe remiuosi kognityvine elgesio terapija bei dėmesingu įsisąmoninimu (mindfulness) ir taip pat man asmeniškai labai brangia patirtimi, įgyta Jaunimo linijoje.

Neskaitau minčių. Neturiu ir stebuklingų patarimų. Psichoterapeutą matau kaip laikiną gyvenimo kelionės draugą, kurio palaikymo, žinių ir įgūdžių pagalba galime lengviau įveikti kelionėje iškilusias kliūtis, atrasti atsakymus į svarbius klausimus, išmokti naujų būdų būti ir susitvarkyti su sunkumais.

Be psichoterapijos taip pat vedu seminarus, dėstau Lietuvos sveikatos mokslų universitete bei atlieku mokslinius tyrimus psichofiziologinių reakcijų į stresą tema.

Kas man yra pauzė?
Man pauzė – tai įrankis kurti prasmingesnį ir sąmoningesnį gyvenimą. Kartais atrodo, kad žmonių gyvenimas panašus į teatrą, kuriame kiekvienas iš mūsų tėra reaguojantis aktorius, gyvenantis pagal iš anksto aprašytą scenarijų. Pauzė man yra galimybė atsitraukti nuo tokio vaidmens ir pereiti į režisieriaus rolę. Jos metu galiu sustoti, sąmoningai įvertinti, kaip ir kuo gyvenu, kas vyksta aplinkoje ir su artimiausiais žmonėmis, kokia linkme juda gyvenimas ir kokiose emocijose daugiausia gyvenu. Pauzė man duoda tą vertingą sustojimą, galimybę pasirinkti savo atsaką, kuris suteikia galią ir laisvę būti ne tik veikėju, bet ir savo gyvenimo režisieriumi.