Kūno spąstai
Jonas per kiekvieną konfliktą jis sustingdavo ir nesugebėdavo išeiti iš šios būsenos. Jonas galvojo, kad konfliktus spręsti moka, tačiau šie buvo kažkokie kitokie. Juose jis, atrodo, paskęsdavo ir prarasdavo save.
Kai mintys užvaldo viską
Man atrodo, kad dauguma problemų kyla dėl to, kad žmonės per daug tiki savo mintimis.
Sąmoningumo kalendorius: rugpjūtis
Dėmesingumo kalendorius - Tavo vedlys į meditacinį gyvenimą. Šis kalendorius suteiks idėjų trumpoms kasdieninėms praktikoms.
Sprendimų džiunglėse
Blogiausia, kad prieš pasirinkdami niekada tiksliai nežinosime, ar konkretaus pasirinkimo pasekmės bus geresnės nei nepasirinktos galimybės. Tačiau nurimti gali padėti tai, kad kiekviena patirtis yra gera patirtis ir kad nemalonios pasekmės nėra galutinis pasirinkimo taškas.
Atleidimas
Dabartinės asociatyvios situacijos yra kaip tiltas į praeitį, kurios iš praeities grąžina pykčio emociją. Kaip koks portalas į pragarą, kuris sugrąžina demonus nemažame skaičiuje filmų.
Panikos anatomija: minčių ir emocijų reikšmė
Vienas žymiausių šių laikų streso tyrinėtojų, tapome pakankamai protingi patys save susargdinti, nuolat įjunginėdami streso atsaką dėl netikro pavojaus.
Vertybių keliu
Aplink mus klesti daugybė stereotipų, kurie mus veikia ir mums nepadeda gyventi gerai. Turbūt dauguma žmonių netelpa bent į vieną iš jų, o kai kurie ir į daugiau.
Pykčio šokis: knygos apžvalga
,,Pyktis nebūna nei teisėtas, nei neteisėtas, nei prasmingas, nei betikslis. Pyktis tiesiog yra.“
Atidėliojimas – ne tai, ką galvojate
Atidėliodami mes net nesuprantame, kad atidedame ir sau kenkiame. Todėl atidėliojimas yra vadinamas neracionaliu procesu.
Iliuzija apie kontrolę
Paradoksas tame, kad kai žmonės pradeda suprasti, jog negali visko kontroliuoti, jiems pasidaro lengviau gyventi su savimi ir kitais. Priešingai nei jiems atrodė anksčiau.
Kančia ir skausmas
Skausmas, kurį jaučiate, yra faktas, jo intensyvumas yra labai subjektyvus, tačiau kentėjimą mes susikuriame individualiai ir pavargstame ne nuo skausmo, o nuo galvojimo apie skausmą.